Lesetipps zum Thema Depression

Wenn Sie sich noch weiter üer das Thema Depressionen informieren möchten, finden Sie im Folgenden einige lesenswerte Bücher zu diesem Thema.

Depressionen: Erkennen – verstehen – Üerwinden

Stern, Alexander  (ISBN 978-3864270468)
Das zur Zeit beste und umfangreichste Buch zum Thema Depressionen von einem der Autoren auf dieser Website. Viele Artikel auf unseren Seiten sind Auszüge aus diesem Buch. Auf fast 500 Seiten werden alle Fragen beantwortet, die Betroffene oder Angehörige zum Thema Depressionen haben.

Depressionen überwinden – “ Niemals aufgeben! (Stiftung Warentest)

Niklewski, Günter / Riecke-Niklewski, Rose (ISBN 978-3-86851-132-1)
Ein sehr empfehlenswertes Buch für Betroffene und Angehörige. Sachlich korrekt, informativ und gut verständlich geschrieben. Ein Standardwerk, das jeder gelesen haben sollte, der direkt oder indirekt von Depressionen betroffen ist.

Leben mit bipolaren Störungen: Manisch-depressiv: Wissen, das Ihnen gut tut

Bräunig, Peter (ISBN 978-3-8304-3524-2)
Eines der wenigen gut lesbaren Bücher über bipolare Störungen.

Wenn die Seele den Körper leiden lässt

Loew, Thomas; Köllner, Volker (ISBN 9783893734184)
Der Autor, Dr. med. Thomas Loew beschreibt anschaulich und gut verständlich die Zusammenhänge zwischen Psyche und Körper. (Leider zur Zeit nur noch gebraucht zu bekommen)

Hilfen bei Stress und Belastung

Tausch, Reinhard (ISBN 978-3-499-60124-8)
Der bekannte Psychologe, Professor Tausch, zeigt hier sehr praxisnah, wie man Stress im eigenen Leben reduzieren und besser mit Problemen umgehen kann.

Der achtsame Weg durch die Depression

Williams, Mark / Teasdale, John / Segal, Zindel / Kabat-Zinn, Jon (ISBN 978-3-936855-80-7)
Ein leicht verständliches Buch zum Thema Depressionsbewältigung durch Achtsamkeit. Die Autoren sind renommierte Vertreter der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie (MBCT). Im Buch enthalten sind zwei CDs mit Achtsamkeitsübungen.

Kognitive Verhaltenstherapie bei Depressionen

Hautzinger, Martin (ISBN 3-621-27512-6)
Das Buch richtet sich sowohl an Therapeuten, aber auch an interessierte Laien. Wenn Sie wissen wollen, worauf die Theorie der (kognitiven) Verhaltenstherapie basiert und wie diese in der Praxis abläuft, ist dieses Buch richtig für Sie.

Das glückliche Gehirn

Amen, Daniel G. (ISBN 978-3442171521)
Ein medizinisch orientiertes Buch, das sich unter anderem mit der Wirkung von Psychopharmaka auf das menschliche Gehirn beschäftigt.

Die neue Medizin der Emotionen: Stress, Angst, Depression: – Gesund werden ohne Medikamente

Servan-Schreiber, David (ISBN 978-3442153534)
Der Autor beschäftigt sich vor allem mit alternativen Behandlungsmethoden psychischer Störungen, die ohne Psychopharmaka und Psychotherapie auskommen. Stattdessen schlägt er traditionelle Behandlungsmethoden, gesunde Ernährung und einige alternative Behandlungen, wie zum Beispiel EMDR (Augenbewegungen) vor.

Das Monster, die Hoffnung und ich: Wie ich meine Depression besiegte

Brampton, Sally (ISBN 978-3404616534)
Die Autorin schildert anschaulich und aufrichtig ihren Weg durch die Depression.